有时候我控制不了自己的脾气!怎么办?

深呼吸 那就闭嘴沉默 动辄发怒，是情绪不健康的表现。动辄发怒的人一般气量狭小，虚荣心过强，缺乏修养，自制力差。人在发怒时，会心跳加快，呼吸急促，肌肉绷紧，毛发倒竖，鼻孔开大，双眼圆瞪，咬牙切齿，要消耗

试试从日常吃的食物中找找问题,有些食物可能不适合我们食用. 资料: 食物不耐受是一种复杂的变态反应性疾病，人的免疫系统把进入体内的某种或多种食物当作是有害物质，从而针对这些物质产生过度的保护性免疫反

首先，不要去想：“不要去想不好的事”这一类的消极想法。之后回想能让你高兴的往事。最后，大声地对自己说“太好了！”。

寻找证据，勇往直前你有老婆（公）吗。你有父母儿女吗，还有。。。。。。他们是最需要你的，不用去怀疑自己存在的意义

1 、对现金和贵重物品要保管好，在购物、就餐、看电视、看风景时，应尽量避开人多拥挤的地方，以防被扒。 2 、装有贵重物品的小型手提包，要随身携带，切不可乱丢乱放，以防被别人拎走或用套包的方法盗走。

保持一个良好的心态,和保持一颗平常心 ，才能让自己不高兴的时候不表露出来让自己和平常一样 可以转移注意力，或者认真想一件令自己高兴的事 或者想想等下去买点什么东西吃，花生啊，瓜子，然后再边看电视 个

不要想是最好的办法，最好分散自己的注意力咯．比如，电视，看书，逛街 呵呵，那就不要想了好好休息再说呗 我建议您继续看继续想千万不要放弃，以毒攻毒这样或许就会立马得到解决，若下次您再遇到类似情况的话，不

盡量克制了 首先从爱的产生分析。 爱一个人不容易。首先要欣赏，然后关注，在心里默默萌生好感，接着变成喜欢。一般来说对方对你没有感觉或不来电你是不可能爱上对方的，最多也就是喜欢。当对方暗示你对你也同样的

少吃上火的东西。睡眠要充足，要早睡。 这是我的经验。 找到一种可以宣泄并且不伤害到别人的方式发泄以下，比如将头浸在冷水里，把自己反锁在厕所里

深呼吸，告诉自己“这样是不好，可是我还是能接受，”毕竟“杀敌一千，自损八百”。发脾气固然能将自己的不满发泄出来，但是对事情的解决却是火上浇油，慢慢的就会控制了。最重要的是不管什么状态下，都坚持保持嘴角