晚上睡得很晚，怎样补眠好呢

中午一定要休息一会，哪怕是半个小时，效果就很明显 许多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的市场分析报告，或蒲吧唱K。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都

假的永远真不了，真的永远假不了。你如果真的只是被客户吃吃饭没有其他的，你干麻要怕你女朋友生气。 身正不怕影子歪。 你向她道歉，保证下次不会了，她自然也会体谅你的难处。 实话实说了啊,那你还想编什么瞎

失眠的自疗 文章类型：疾病档案 文章加入时间：2006年6月2日 10:26 ----------------------------------------------------------

你要慢慢的调整孩子，白天少睡觉，晚上9点就躺下睡觉，把房间灯关了，不睡也得睡，孩子不知道早和晚的。几天习惯了就好了。 白天少给他睡，晚上就没精神了，但总的要每天保证有12~14个小时的睡眠时间。 刚满

我跟你一样正在经历这世上最痛苦的经历,我每次都尽量克制住自己,每次都是半醒半睡,但我还是能把握住,这没有什么方法,主要是自己要合理安排自己的时间,不一定自己一定要睁开眼睛听老师讲课,你也可以闭着眼睛听

我家宝宝刚满四个月，可是一直睡得很晚，晚上十一点至十二点睡已经算很早了，常常得到凌晨2点左右才睡，去医院检查说不缺钙，也试过白天不让他睡，好了两天又这样了，不知道有啥好办法，真是愁死了：( 影响睡眠的

很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，

晚上喝茶 也睡得好 —— 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，

—— 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋

不吃早饭是最不好的 容易胃痛啊 还有结石之类的 为了自己的身体还是要吃早饭哦