“晚餐要吃少”适于儿童吗？

俗语说：“晚餐要吃少。”但这对于正处于生长发育旺盛时期的孩子来说，是不对的。因为晚餐距离明天的早上相隔10小时左右，虽然说睡眠时无须补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的

俗话说：“晚餐要吃少”。但这句话对于正处在生长发育旺盛时期的孩子来说是不对的。因为晚餐距离第二天早上相隔有10小时左右，虽然说睡眠时无须补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，在夜间也是一样，仍然

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一些在幼儿园的孩子，回到家时通常显得非常饥饿。有时，孩子的家长甚至怀疑幼儿园的“营养餐”不合理、不够量。 在家吃晚餐也会饿为什么部分孩子出园后总是表现得容易饥饿，营养专家说，即使是孩子在家里吃饭，也

"晚餐吃少"不适合儿童 一些在幼儿园的孩子，回到家时通常显得非常饥饿。有时，孩子的家长甚至怀疑幼儿园的“营养餐”不合理、不够量。 在家吃晚餐也会饿为什么部分孩子出园后总是表现

适用

对呀，因为儿童是属于发育阶段，所以任何时候都应该吃饱 晚餐吃少"不适合儿童 一些在幼儿园的孩子，回到家时通常显得非常饥饿。有时，孩子的家长甚至怀疑幼儿园的“营养餐”不合理、不够量。 在

不适合 "晚餐吃少"不适合儿童 一些在幼儿园的孩子，回到家时通常显得非常饥饿。有时，孩子的家长甚至怀疑幼儿园的“营养餐”不合理、不够量。 在家吃晚餐也会饿为什么部分孩子出园后

笔者曾在幼儿园门前见过不少这样的家长，手拿牛奶、面包、点心，见到孩子时就立即让他喝奶、吃东西。听这些妈妈说，虽然幼儿园都声称有专业人士把关幼儿的膳食，每日给孩子配置营养餐，但是孩子回到家时，通常显得非

为什么说夜猫和儿童晚餐要多吃点？ 从事某些职业的人，如文、教、卫生、新闻及各类型脑力劳动者，即所谓知识群，晚饭后大多有开夜车的习惯，有的甚至工作和学习到夜间十一、二点，这样不但晚餐不能吃少，反而