吃生花生对身体有害吗？

吃花生对身体很好，尤其是生花生，炸过的花生最好少吃，油性太大

不大有一点有些人吃了生花生有些拉肚子。 没有 参考资料：||

我国是世界上主要的花生生产国之一，花生油很自然的成为全国特别的主要食用油种类之一。花生油中含有大量油酸、亚油酸，以及脑磷脂、卵磷脂和其他不饱和脂肪酸等有益成分，但也有其独特的问题和缺点： • 花生

拉肚子

花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人,不宜多吃花生 应该没有吧！ 有害呀 没有， 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生吃花生

有 有，吃多了肚子不舒服哦

赶快吐掉 发芽和变色的花生不吃就行了。苦花生一般含黄曲霉素，吃到赶快吐掉就是了。

花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源，富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有膳食纤维，是天然的低钠食物。花生里富含维E、叶酸、烟酸、B1、镁、钾、铜、锌和铁等许多必须微量营养素，具有降血脂，预

人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。 因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来

花生学名为落地花生，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有“中国坚果”、“绿色牛奶”和“素中之荤”的美称。由于营养丰富，故人们誉为“植物肉”，是高蛋白（含32%）的油料作物。干种仁含脂肪50%左右，出油