黑米和血糯米的热量以及营养含量..

黑米100克/333大卡（热量）血糯米100克/343大卡（热量）黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。现代分析表明：黑米的营养成分非常丰富，每百克黑米含蛋白质

黑米是不是上海人所说的雪糯米？ 根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米 、粳米还是籼

黑芝麻 古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素，芝麻酚，甾醇及卵磷脂等营养素。《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓

不一样. 黑米又称黑粳米,外皮墨黑,质地细密,比普通大米略扁,黑米是特种稻米的一种,属于糯米类,古代是专供内廷的"贡米".用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,并且含有丰富的营养价值

煮成稀饭，可和小米一起放在炖盅一起炖成粥，治食欲不佳。可加入猪里脊的排骨，少量的盐。

糯米是一中营养丰富的食物：含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素Ｂ族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。 经常食用有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少，神经衰弱，肌肉

一.营养成分 每100g鲜菜含碳水化合物3g,蛋白质2.2g，脂肪0.3g，VA240国 际单位,VB10.03mg，VB20.03mg，VC10mg，钙170mg，磷34mg，铁0.5mg。

热量很高 芒果产于南方 是降暑的好水果 它是确实有营养热量不是特高一般

营养最科学合理,而且并不是很高的热量. 营养最科学合理,而且并不是很高的热量.

鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16％－25％，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非