青椒红椒黄椒哪个最有营养呢?

因该都很营养吧,多吃一定对身体有益的 ,要多吃蔬菜喔

随着时代的发展，人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”，而是越来越注重“吃好”，即健康合理的安排膳食，以下提供的世界卫生组织公布的最佳食品榜，无疑给了你一个健康的标准和提示： 最佳水果：依次是木瓜、草莓

有可能的话,那就早上吃燕窝粥,中午吃红烧鲍鱼,晚上喝鱼翅汤. 早上吃燕窝粥,中午吃红烧鲍鱼,晚上喝鱼翅 鲍最有营养！而且吃起来最爽口~

应该是米饭因为它是主食. 红薯呗,,,还含有钙滴 红薯 参考资料：http://www.enet.com.cn/article/2005/0111/A20050111380679.shtml 这个问题

那意思就是说吃土豆要带皮吃才有营养，不是说只吃土豆皮。因为大家都习惯了削皮吃 没吃过土豆皮，有营养？？／

我认为是吃猪肾.肾是关键部位啊. 关键看你补哪里？ 应该是猪肝. 吃猪肘子最好了，因为那是活肉，含营养成分比较多。我就很喜欢，呵呵

俄罗斯菜 黑面包是俄罗斯人餐桌上的主食，乍看起来颜色像中国的高粱面窝头，切成一片一片的，口感有点儿酸，又有点咸。黑面包极富营养，又易于消化，这是因为，发酵黑面包用的酵母含有多种维生素和生物酶。烤黑面包

红薯是最有营养的健康食品.

青椒 又名大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒，是茄课，番椒属。原产于美洲。其特点是果实较大。含有丰富的维生素C，辣椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用而不是作为调味料。除了绿色，新培育出来的青椒的品种还有

青椒 营养成分：含有糖类、纤维素、维生素C、胡萝卜素、维生素B、维生素K、钙、磷、铁等。 食疗作用：青椒又名柿子椒，性温味甘，具有帮助消化、促进脂肪新陈代谢、养颜美容等功效，能预防动脉血管硬化