蔬菜水果可预防癌症吗？

蔬菜水果可预防癌症,益处多多,多多益善. 健康专家同意 每人每天400 克的水果和蔬菜和高纤维饮食(每天大约25-30 克) 是根本和优先的健康目标。 根据1997 年世界癌症研究基金会(WCRF)

绿色! 应该吃富有维生素C、绿色的水果和蔬菜（苹果、青菜） 吃新鲜富含Wc丰富的水果的水果蔬菜. 例:红色的西瓜、西红柿、鲜枣、 绿色的猕猴桃、辣椒 黄色的豆芽、

可以啊 目前儿童孤独症患者呈增多趋势，国外有专家发现，儿童孤独症的发生和发展与过量食用“酸性食物”密切相关。儿童营养专家建议，夏秋之际，儿童应该多吃绿色蔬菜和水果。 如今，家庭生活中高脂肪、

辨颜色吃水果防癌症：建议将水果分成红、黄、绿、紫／蓝和白色五类，推荐每天每一类水果均吃一份。还有，果皮(如苹果皮、葡萄皮等)相对果肉而言，含有更为丰富的抗癌有效成分，食用此类水果时，最好连皮带肉一起吃

据路透社报道，以色列一所大学的科学家表示，他们在研究如何提高桃和油桃产量的过程中发现了一个抑制癌细胞的生长和扩散的好方法。 以色列耶路撒冷希伯来大学的科学家对桃和油桃所含的蛋白质进行研究时，发现了

粗粮在西方国家已经成为一种新兴的热门保健食品，福建省肿瘤医院的专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。 据专家介绍，粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富

有人认为，患癌症的人不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快，使病情恶化。 这个观点是毫无科学根据的。当然，确诊癌症后，应该尽快

不但不能,而且危害健康.

是

80%以上的人类肿瘤由环境因素引起，通过预防已知的致癌因素和卫生教育计划，许多肿瘤是可以预防的。那么，如何来预防癌症的发生呢？前面已经谈到预防癌症的方法，这里就改变个人不良生活方式预防癌症作详细的介绍