晚饭吃什么好？

晚上不要吃太硬和难以消化的东西，最好吃一些面食类的食物，面条，面汤之类的，不要吃的太多，油的东西少吃．

牛奶 想吃什么吃什么,但七分饱就行了. 要不挑食,营养要均衡.吃七分饱就可以了. 参考资料：||

最好是容易消耗的粥啊 少有的蔬菜!!!!! 尽量吃少些.

我125斤，我想那苗条淑女多漂亮啊 冬天气候寒冷，吃水果或色拉显然对身体不好，特别是胃 我建议晚上喝一碗热粥，凉拌黄瓜，黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖类物质转化成脂肪；或者水煮冬瓜，冬瓜能减肥轻身，芹

我现在老在为吃饭的事发愁，早饭总是吃牛奶、面包、稀饭等食物，午饭一般都在小饭馆（一个叫成都小吃的地）随便吃，晚上下班又特别晚，想买菜都没得买，我晚上该吃什么啊！请大家告诉我。 你在北京么？附近有没有宏

if you are a dog youcan eat 便便 ！if you are a people you can eat dumpling! 参考资料：||

4个小时以后再去睡。 特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。 解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐

晚饭6:00-6:30比较好的,