晚上很早睡觉,可是白天还老是要打哈欠怎么办?

有待提高睡眠质量 我以前也這樣,就我的經驗你的工作應該不是很忙,或者你的體質不是很好, 早餐一定要吃還要有營養. 在上班的時候,有空喝一杯咖啡吧. 有空聊一下msn. 或上網瀏覽一下最新的news.

BIOS电源设置换以下就可以了 因为他晚上也犯困，所以要让他休息

我的孩子出生一个多月，开始睡觉很好，喝过奶就睡，可最近，特别是晚上，睡得时间很短，一哭就要喝奶，过会睡不到几十分钟，又哭醒了，再喂奶，这样往复到天亮，第二天上午能睡几个小时，下午差不多和晚上一样了，睡

看你自己愿不愿意牺牲一下，白天睡到3个钟左右的时候，就和他玩耍，我的宝宝最初也是这样的，我就带他出去shopping一天，外面很多新鲜东西，他很困，但是又不想睡觉(我想是这样的的)至少我会先让她至少我

（1）如果婴儿健康时，是否黑白颠倒。有的婴儿白天睡得太多，夜间不睡觉、很精神，大人不哄不抱便啼哭不止。如果是这种情况，那么白天成年人应多逗婴儿玩，使他逐渐形成白天醒、夜间睡的好习惯。 （2）如果是

问题一：你总是醒太早，醒太早 如果孩子总是醒得太早，影响了你的休息，你该怎么办呢？ 训练孩子多睡一会 对那些上床睡觉不费事，一夜都睡得很香，但是没到起床时间就醒来的孩子，可利用下列方法训练他再多

尽量控制白天睡觉的时间,将生活形成规律,逐渐改成白天少睡,晚上正常睡觉的生活习惯. 白天陪它玩,累了晚上自然就睡了.

1 安眠药！

好象都是这样的~~

调整生物钟 调整作息时间，我有段时间也这样，不过经过一段时间适应就好了，还有，要注意生活调节，不要让自己有太多压力。 晚上定时就上床，不管睡不睡的着，可以先看一些书． 一个月就好好．