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01.哪些蔬菜,水果中含有丰富的纤维..
含丰富纤维素的蔬菜(仅指市场上经常见到的)有韭菜，芹菜，竹笋，青菜，菠菜，橄榄菜，大白菜，香菜，菊花菜，雪里红，黄豆芽,绿豆芽等。其中韭菜，芹菜纤维素含量最高。...查看完整版>>哪些蔬菜,水果中含有丰富的纤维..02.哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？
含铜丰富的食物有动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、海产品、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖等!含铜最多的食品是肝脏，大多数的海产食品，如虾、蟹含铜较多。豆类...查看完整版>>哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？03.哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？
含铜丰富的蔬菜水果： 葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗...查看完整版>>哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？04.哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？
含铜丰富的蔬菜水果： 葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗...查看完整版>>哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？05.哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？
含铜丰富的蔬菜水果： 葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗...查看完整版>>哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？06.哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？
铜是人体所必需的微量元素，它与儿童的身高有着密切的关系。因为据研究，超过同年龄平均身高的儿童，其铜的摄入量也高；而低于平均身高的儿童，铜的摄入量相对也低。一般来说，后者的铜摄入量要比前者少50%-60%。为什...查看完整版>>哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？07.哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？
猪肝、豆腐...查看完整版>>哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜？08.哪些水果、蔬菜里含有维生素C？
有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉...查看完整版>>哪些水果、蔬菜里含有维生素C？09.哪些水果和蔬菜含有维生素C？
橘子橙子祢猴桃番茄柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。基本上水果和蔬菜都含，水果居有代表性的是橙子，蔬菜是黄瓜...查看完整版>>哪些水果和蔬菜含有维生素C？10.哪种水果含有丰富的维生素？
其实弥猴桃和奇异果都是同一类水果，一个是国产水果，一个是进口水果(一般是新西兰品种)。不过它们还存在一点区别的：价格方面(深圳地区)：奇异果一般3-4元1只，弥猴桃一般3.50至4.50元1斤。肉质、口感方面：进口奇异...查看完整版>>哪种水果含有丰富的维生素？

 

 

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