午睡有什么禁忌

１．忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会很快消失。２．忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、

趴桌睡觉容易导致脊柱侧弯，严重影响身体的健康和发育。 其他还有： 危害一 由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 危害二 因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂

没床上睡得舒服

秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如

不要多和咖啡因为咖啡导致癌症 酒后饮茶伤肾脏。”很多人以为，浓茶可以解酒，其实它对人体伤害最大，酒后喝茶可能导致膀胱疼痛、水肿消渴 忌篇: 1.发烧忌喝茶。 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升

辣 辣椒实际上是触觉痛感而非味觉。由于习惯，也吧它当作一“味”。辣椒是辣味中的代表，是一种诱发食欲，增添养分的理想调味品，并深受潮湿低凹地区人们的喜爱。 调味作用：增香添色，刺激食欲。 辣椒

不要多和咖啡因为咖啡导致癌症 酒后饮茶伤肾脏。”很多人以为，浓茶可以解酒，其实它对人体伤害最大，酒后喝茶可能导致膀胱疼痛、水肿消渴 忌篇: 1.发烧忌喝茶。 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升

一忌冲红糖。红糖中的有机酸能够与豆浆中的蛋白质结合，产生沉淀物。 二忌冲鸡蛋。鸡蛋中的粘液性蛋白容易被豆浆中的胰蛋白酶分解，产生不易被人体吸收的物质。 三忌不煮透。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如

食醋能起到消毒抑菌，增强人体免疫机能的作用。但醋未必对人人都有保健作用，同时更不能忽视醋的副作用。 1。正在服用某些西药的不宜吃醋：因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。