苹果皮有营养吗？

苹果,它是水果中营养最丰富的. 苹果 各有各的好啊 都是对身体好的水果啦 苹果香香的 梨子水分多,

皮多些但皮上污染物多. 现代科学证明，食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。可以说——— 心血管的保护神苹果是

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素

请不要食用苹果皮,目前市面上的苹果还没有不用农药的,即使清洗再干净,残留农药也足以对人的身体构成威胁.请削皮食用,(不要在意苹果皮中的那点营养,你会从其他食物中得到补充的.)我觉的有营养到不觉的，有维

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转

应该不会 吃苹里是不会的.放心啦!

喝煮熟苹果的水倒是有营养。煮梨是非常的有营养，尤其对肺有好处，建议多吃煮梨！ 有，虽然维C大多数分解了，但还是有的。纤维素虽人不能直接吸收但对肠胃有好处。

生吃最有营养，但不要吃储存时间太长的生花生。 用来熬稀饭吃最有营养。易吸收，好消化。 花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源，富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有膳食纤维，是天然的低钠食物。花

很多啊 龙眼 荔枝 火龙果 新奇士 等等啊 水果通常都有营养的啊 看你要那一种了 要针对自身缺乏的营养及身体状况吃不一样的水果 有的水果也不能一起吃 苹果 其实 水果营养都很好 只是含盖得全面不全

生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外，生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”，会破坏人体的