怎样才能让臀部翘美？

自己平时站姿多提臀就好了 多做收肛和夾臀 (真的有效.本人親自體驗過.)

臀部减肥的妙法 现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。 (1)挥腿:左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，

吃完饭，最好吃多点，坐椅子上，别太动，抬首挺胸，这样，就只会使臀部丰满，也许，大腿也会变粗，呵呵，我就是这样的，我就是臀部比较翘，也比较丰满，呵呵，我一直做作业，所以，我不太动， 女性臀部的健美

瘦人比较常见的问题，用什么药膏能消除呢？ 慢慢就会好了，当然如果以后一直还是坐着就不敢说了。不用管它，反正外人又看不到 没关系又没有人能看到

锻炼身体 怎样才能使臀部线条美 文章来源： 文章作者： 发布时间：2006-09-14 字体： 进入论坛参加讨论 女性臀部的健美与腿的线条、胸部的丰满一样重要。臀部的线条美不

别烦恼，多想想和看看自己的上身，首先从心理上征服它，然后多做做小学生的跳绳运动。 现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余

长跑

每天坐在砧板上 肌肉越多消耗热量就越多 1,臀部肌肉往往和腿是连者的，做深蹲，负重箭步有一定的效果 ２多做长跑和登山运动． ３抽脂． ４榆加或

每天做一百个俯卧报头翘. 食物聊法： 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.

我才80多斤，但臀部总是那么大，那么显眼，跟我的体形一点都不协和，我好苦恼，怎么才能让它瘦下来呢？？？ 臀部减肥的妙法 现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标