产后恢复需要吃什么？

产后恢复资讯:红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。 韵姿宝产后保养帮你解答产后保养问题 参考资料：h

虽然说老规矩祖辈所传下的一些产妇禁忌都不科学，有些甚至是有害的，但产妇在怀孕到生产经历了较大的生理变化，并且消耗打雷的精力和体力，因此产后要注重食物的摄取量及选择，帮助产后更好地恢复。 孕妇在

在產後的第一周，就須要靠生化湯及麻油豬盰，排掉累積在身體內的毒素，而且根據莊博士的建議，它們都要用酒來煮、炒 ; 因為「要做到滴水不沾」，想起來是有點辛苦，不過為了往後自己幾十年的身體，建議妳咬著牙照

看身体素质了,一般得半年了

流产后吃什么好：身体恢复要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，【添美生流产恢复营养素】专门针对流产女性及时补充所需营养的，可以快速修复伤口，提高免疫力减少流产后月经不调

人工流产后的饮食原则 人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排， 以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，

产后补血食物 产后的妇女由於失血量多，故大多会导致贫血症候群，有时药补不如食补，因长期服用药物会引起不良副作用，也会发生消化障碍，长久服用也会使人不耐烦，唯有吃食物，不但津津有味，还能有多种变化

牛奶 鸡蛋 乌鸡 红枣都很有营养。

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最

您好：人流后注意事项： 一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加