怎样调节?

平时是不是很喜欢吃油炸的食物？ 肯德鸡、麦当劳是不是经常去？ 奶油的东西是不是你的最爱？ 有没有经常熬夜？ 压力大吗？ 有没有经常心情郁闷？ 这些因素都会导致荷尔蒙分泌异常！ 戒掉零食，少吃冷饮，尽

克服“考试焦虑”症：“考试焦虑”又称为“怯场”。心理学认为考试焦虑是一种对考试恐惧的反应。适当的焦虑可以给学习者一些心理压力，提高思维的张力，成为学习的动力，但是过度的考试焦虑就会降低考试效率，使“应

1、倾诉 2、听歌 3、参与 自己调节不了的时候，就多找朋友聊聊． 凡事多往好处想，不开心的事别往心里去，交个知心的朋友，有是吗事向他或她说说，别压在心里． 我曾亲身经历过同样的问题,首先要看是那种情

1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后可别过度内疚。 4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5.不必事事、时

良好的心情对健康有着积极 的作用，是任何药物都无法代替的，恶劣的心情对健康的危害，犹如病原体，而良好 的心情的砝码其实就掌握在自己 的手中哟！我觉得：1：在生活和工作中。对自己的期望直不要太高，期望直

莫名其妙的烦躁 如果你是男生，抽只香烟，喝点小酒，听听音乐，坐在窗前胡思乱想一番，或开车或坐车出去兜个风．．．． 如果你是女生，吃个巧克力，吃个冰其淋，蛋糕，听听音乐，看看天，找个朋友聊聊八卦消息，或

我是一名在职考研人,辞职在家一个人拼命看书,时间长了腰脖子都很痛,有时还感到体力不支.可是复习又无法停止下来.我想通过一些有用的重要泡茶,或者在做饭时加一些中药如当归什么的,这样行吗?谢谢. 午餐一顿

花卉生长需要光照。一般而言，光照充足，光合作用就旺盛，积累有机营养较多，植株往往生长健壮，着花多，花型也较大。然而不同种类的花卉对光照的要求是不同的，有的植物喜阳，有的耐阴，故在栽培花卉时要根据它们不

乌兰巴托之雪夜答题问候：少侠的海鲜口福近来如何？ 中医对“亚健康”的治疗较有认识，这是因为中医从整体出发，根据“天地人合一”的原则，以患者的各项表现来进行辩证论治：可能是湿热了，气虚了，气郁了，燥热

“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，