老做噩梦!

下面是网上找到的两篇文章，可以参考一下 噩梦与疾病 青岛新闻网 2003-06-28 15:41:23 在我们的日常生活中，几乎每个人都有做噩梦的经历。不过，您是否想到过，睡眠中的某

俗话说“日有所思，夜有所梦”，这话有一定的道理。研究认为，梦可能与白天思考的问题、情绪反应、躯体的不适感、性取向等很多方面有关。有些人经常做梦，而且噩梦不断，这可能源于他的某些躯体、精神疾患以及当时的

可能是最近心情不好，情绪压郁。多出去外面活动一下，放松一下心情就会睡得很甜了，做点运动。

有过一种惊吓吧?

一般这种情况是是虚火旺的表现.晚上饮食宜清淡,少吃辣上火的东西.也可以喝点凉茶例如五花茶,茅根竹蔗茶,鸡骨草茶.或者睡觉前喝杯牛奶. 睡觉之前喝杯牛奶,听些轻柔的音乐!

你可以在心理专家的指导下，选择一个新近做的噩梦，例如因过胖和口拙而老被几个同学羞辱的情景。把这个梦记录下来，然后以你自己乐意的方式重新改写。例如把自己描写成自信坚强的人，在面对某些同学的羞辱时，从容镇

是有压力的原因，还有就是睡觉姿势的问题。也许是你潜意识里一直有让你很担心的东西也会造成做恶梦。解决之道：多和朋友交流，多散散步就没事了。（最忌闷在家胡思乱想） 会。有事例，如下： 每一块金牌就像一

可能是白天太累啦！或者你压力太大啦！！ 适当的放松精神，在睡觉前不要做一些兴奋的事，睡前热水泡脚，睡前喝牛奶都会促进睡眠的。 不介意的话我问一句：“您是女士吗？多大了？”有可能是“更年期”

白天运动量过度。 可能是你经常幻想飞一类的东西吧,但是做梦也是很正常的,所谓日有所想,夜有所梦.

身为女人，日常生活中有许许多多的忌讳，饮食也好，生活习惯也好，都需要我们照顾的妥妥帖帖，做个睿智典雅的女人，你一定不要在床上坐这些事情，不要嗤之以鼻，你要当真哦，女人！ 女人不要在床上的做20件事：