老年人喝奶有什么讲究

老年人的吸收功能已经减退所以最好多喝酸奶。 老年人喝奶有讲究 营养专家提倡老年人要天天喝奶，在喝牛奶的同时，还需要额外补钙吗？一些慢性病人喝什么样的奶好呢？ 配方奶可满足老年人生理

夏季天气炎热、酷暑难耐，人体阳气旺盛，阴气不足，是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节，特别是老年人因机体的冷热调节能力下降，如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液，容易诱发多种疾病。老年人在夏季更

少吃 少調味(油,糖,鹽等等) 老年人宜杂食和粗茶淡饭 我国古代医著中提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的杂食思想，一直受到古往今来的中国人的高度重视。与之相应的是，南朝医学陶弘景在《

尽量吃易消化的白肉，如鱼肉，嫩鸡肉等；少吃红肉，如牛肉等，但可适当吃些猪肉。最好清炖，忌辛辣。 老年人宜杂食和粗茶淡饭 我国古代医著中提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的杂食思想，一直

夏季天气炎热、酷暑难耐，人体阳气旺盛，阴气不足，是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节，特别是老年人因机体的冷热调节能力下降，如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液，容易诱发多种疾病。老年人在夏季更

床：不少老年人喜欢席梦思床、钢丝床、棕棚床，认为这些床柔软舒适，可减少疲劳。其实不然，这些床透气性差，长期睡卧，会使人脊牲呈弧形，劳损症状加重，腰部发生疼痛。因此最好是选择木板床。使用时，可在铺板上加

老年人在选购家具时，要考虑自身年龄特点，切不可与年轻人攀比。 床：不少老年人喜欢席梦思床、钢丝床、棕棚床，认为这些床柔软舒适，可减少疲劳。其实不然，这些床透气性差，长期睡卧，会使人脊牲呈弧形，劳损症

选购老年人使用的家具有什么特别讲究! 老年人在选购家具时,要考虑自身年龄特点,切不可与年轻人攀比。 床:不少老年人喜欢席梦思床、钢丝床、棕棚床.

老年人在选购家具时，要考虑自身年龄特点，切不可与年轻人攀比。 床：不少老年人喜欢席梦思床、钢丝床、棕棚床，认为这些床柔软舒适，可减少疲劳。其实不然，这些床透气性差，长期睡卧，会使人脊牲呈弧形，劳损症

床：不少老年人喜欢席梦思床、钢丝床、棕棚床，认为这些床柔软舒适，可减少疲劳。其实不然，这些床透气性差，长期睡卧，会使人脊牲呈弧形，劳损症状加重，腰部发生疼痛。因此最好是选择木板床。 使用时，可在铺板