晚上跑步是饭前还是饭后跑比较好?

我觉的饭后跑步好一点 不过不能吃完饭就跑,一般运动的时候要和吃饭间隔在半小时到一小时一后做 运动好一点 曾经看过，说锻炼最好的时间是下午四五点钟的时候 我认为饭前跑步比较轻松一些…… 晚饭前和晚饭后都

习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须

随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为

公司每顿饭都有汤，而且都是些乌鸡汤、鱼头豆腐汤什么的，是饭前喝好一点还是饭后喝好一点呢？哪种比较有利减肥呢？ 饭前喝汤好一些，饭前喝可以润滑肠胃，帮助消耗，而且在吃饭的时候就有点饱的感觉，不至于多吃，

当然是饭后刷牙好呀。 但一天最好不要超过3次刷牙，否则会造成牙床伤害。 饭后好。 当然是饭后刷牙好啊！这样可可以把牙里面的脏东东唰出来啊，还不容易得蛀牙！ 最好每天早.晚各刷牙一次是比较好 饭前刷牙比

常言道饭前先喝汤，胜过良药方，这话是有科学道理的。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。 吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有

看报或看电视的时候，喝茶能护眼。 茶在喝酒前喝，能解酒，酒后喝，会对身体有伤害。 茶是越陈越坏。 放置了长时间的茶，勿喝。 切记。 饭后饭前喝会伤胃 饭后呀 不是说空腹不能喝茶的嘛

我认为饭前喝汤好 参考资料：|| 饭前喝好。 饭前喝汤滋润肠胃，又可防止吃的太多，有利于身材。饭后喝汤冲淡胃液，不利于消化。 参考资料：||

因水果而异。 饭后吃水果比饭前好 餐前半小时或餐后一小时吃，水果如果在胃里太长时间会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～ 不宜饭

在饭前吃水果好，饭前隔一个钟 您好！可以肯定的回答：水果还是饭前吃比较好。因为我刚看了一本医学杂志，就是这个问题。因为饭前吃可以开胃，使胃的容积变小，这样可以吃的东西相对少了，还可以阻碍胃对油脂的吸收