运动减肥老是坚持不了怎么办呀?

减肥是人一生都要坚持做的事情。过程可能比较艰辛，但当你看到成果时，那种欢心是不能用言语表达的。 运动减肥是一种比较科学的减肥方法，但是要持之以恒，不能三天晒网，两天打鱼。 你坚持不了的话，可以变换一下

运动时找个人陪自己一起,会比较有动力哦.或者也可以设好闹钟强制规定自己到时间一定要去运动~~俄...还可以在家里放一段音乐,然后跳绳,在音乐没结束前不好停的呦(等等这之类的) 如果实在不能坚持~~建

进不了天堂，出现Can't Connect是什么意思,怎么办呀，谁肯教我 是连接问题，进不去的时候，可以等一下。连接一个网站试试，如果成功，再连接游戏基本可以解决问题的。我经常遇到啊！呵呵Can't

卖了 找人抽时间去（影响工作） 等过期作废了 急死我了～～ 可以送给你最亲近的人让他去看，他看了回来一定会告诉你他的感受的，这样你能分享到他的快乐你也会快乐吧！转让给别人啊，找个论坛或者二手货交易市场

因为我感觉胖不是一种美，我想减肥。希望各位朋友能够给我一个减肥的秘方！谢谢各位，如果我采纳了你即将的到10分的奖励！ 个人感觉还是运动的好。虽然容易反弹，可是一直坚持的话就没问题了呀！而且对身体好啊。

运动不要过于剧烈，过于剧烈的运动会锻炼你的肌肉让你看上去更胖;长期坚持。祝你或你的朋友减肥成功！ 少吃 要不然你就继续运动 以防止再长上去 要不一定会反弹的 我又经验

节食 我听说用蜂蜜和苹果醋加水喝，能够达到减肥的效果 你可以试试看 不要向上面说的绝食或吸毒，这样会伤害身体的 要是有谁可以解决你所问的问题,那么这个人在一年之内就会登上世界首富的位置.因为世界上想你

不运动的话只能吃糠咽菜,但是那样瘦下来跟大烟鬼就差不多了. 你只是不想参加剧烈运动罢了，一些带娱乐性的还是可以的啊，比如在健身房，花样又多，又可以认识很多新朋友，不会觉得无聊．还有多注意饮食清淡！ 比

没有吧，运动才是最好的！ 你可以每天快走半小时，一天走两次 半年左右就OK 坚持不了就不要减了，多锻炼 扎针灸

一星期中有一两天让肌肉放松一下这对身体有好处.