早上不吃早餐，只喝一杯牛奶，好么？

实在没时间吃。 空腹喝牛奶，不易被吸收，还易引起结石。 牛奶必须与面食类搭配食用，牛奶里的营养才能被人体吸收。 晚上临睡前喝牛奶，其中的营养能被人体全面吸收。而且还有助于睡眠。 不好，因为空腹喝牛奶对

？ 有，应该先吃点东西填填肚子，然后再喝牛奶就比较有营养一些！！喝牛奶要得当 查看 牛奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的

早餐最好不要只喝牛奶,因为这样不利于营养物质的吸收. 众所周知,牛奶中所含对人体有益的物质是蛋白质和一些微量元素.当你早餐只喝牛奶时,牛奶中的蛋白质并没有物尽其用来修补人体组织或增强免疫,而是用来给生

早上不吃早餐会影响整个身体机能，致使寿命缩短。 参考资料：|| 喂病.

会饿，会影响到上午的工作和学习。 对胃不好，还易得结石 对胃不好.. 不吃早餐老得快 在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久

实验证实，每天少量多次饮奶比一次饮用，钙的吸收率要高。因此专家建议每天将500毫升牛奶分2至3次饮用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶，这样并不妥。空腹喝牛奶，牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更

一杯牛奶代替早餐十分不妥 实验证实，每天少量多次饮奶比一次饮用，钙的吸收率要高。因此专家建议每天将500毫升牛奶分2至3次饮用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶，这样并不妥。空腹喝牛奶，牛奶里宝

实验证实，每天少量多次饮奶比一次饮用，钙的吸收率要高。因此专家建议每天将500毫升牛奶分2至3次饮用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶，这样并不妥。空腹喝牛奶，牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更

是,早餐一定要好. 一杯牛奶代替早餐十分不妥

非常不妥！空腹喝牛奶最不易被吸收，而且对身体也不好，建议是早晨起来先喝点加了盐的温水，牛奶最好睡前1小时喝。