我太懒了,有什么办法能让自己坚持去健身房健身呢?

多看看喜剧电影，听下轻松的音乐，多跟别人聊下天。最主要的转移的注意力，上www.2vlady.com 上看看，里面有很多关于女性的文章，比如化妆、搭配衣服、怎么照顾孩子等类型的文章，当你觉得无聊的时候

喝酒.不过别危及生命 首先要相信自己，只有有自信才能真正去大胆；其次要正视自己正在存在的问题，知道和承认自己存在问题才能想办法去改进；还有，也是最重要的，敢于犯错和承认错误，认识到只有在不断犯错中 才

我老是三天打鱼两天晒网的,甚至一段时间就不去了,虽然心里也觉得难过,但还是坚持不下来. 有没有能长时间坚持健身的人,介绍一下提高毅力的经验,谢谢! 每次想一下去健身其他的好处, 不单有一个健康的身体.

找个能让自己乖乖听话的人监督 使自己保持高节奏的生活方式,让身体使定时的运动变成习惯 学古人‘头悬梁，锥刺股’自己想个法子折磨自个咯，。。

一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如

你这叫尿失禁啊！为什么部到医院去看看呢？这可部行啊！！！ 快去检查检查吧！ 尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍，它既是妇女的多发病，又是常见病。有的人是在咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往

流指甲 考虑擦点 橄榄油，容易吸收，改善指甲的硬度，另外做好清洁工作。 指甲太软很大程度上都是缺乏一些B类维生素（主要是B2）造成的，可以考虑补充“复合维生素B”一段时间（几天就好），看看是否有效果，

你可以把洗了的裤子,使劲拧干,再用熨斗熨一熨,然后放在通风的地方,很快就会干了,只是麻烦点

具体方法: 1.首先把头发洗好.如果天天洗建议不要用洗发水.可改用蜂花的护发素洗.便宜又好用!护发不伤发. 2.然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面 3.

吹、 晒。