月经期的饮食调养简介谁知道？

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质

结婚是人生的一件大事，也是人生的一个重要转折。新婚生活是幸福甜蜜的，此时此刻的新婚夫妇，青春炽热，情绪高涨，紧张而繁忙。由于婚后脑力和体力劳动较多，尤其是性生活的频繁，使体力和营养素的消耗都大大增加，

新婚期间比较劳累，要多注意身体的营养补充，多吃些滋补的食物，多吃些补肾的． 结婚是人生的一件大事，也是人生的一个重要转折。新婚生活是幸福甜蜜的，此时此刻的新婚夫妇，青春炽热，情绪高涨，紧张而繁忙。由于

高营养、高能量！不要吃冷东西！多休息！ 我只知道不能吃太冰的东西,多吃一点甜食,还有就是多喝开水,晚上用热水烫脚

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白

亚健康是人体活力的大敌，调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰。下面是几个补充活力的饮食小方法，可以让你摆脱亚健康。 1. 压力来临补充维生素 B 、 C 适时适量地补充维生素 B 与

多吃点骨头汤,炖汤时汤里加点醋,便于钙溶解.顺便补充点维生素D

(1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。 (2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不

如果是暗红色的血块是正常的,如是鲜红色的,则要到医院看看了.

中风的饮食调养 脑血管意外是脑局部血液循环急性障碍导致的急性或亚急性脑损害性疾病，中医称之为"中风"。脑血管意外可分为缺血性和出血性两大类：前者有短暂性脑缺血发作、动脉硬化性脑梗