多吃辣椒有益健康吗？

不管吃什么都要适度,物极必反呀. 在身体健康的情况下，适度为好！ 辣椒属辛温，有研究说有利于皮肤健康，但这与当地水土很有关系，北方这道理没错，南方不行。长时间在寒冷的地方居住刚好阴阳相配。还有它有利于

又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑纳凉不错的选择。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质

冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。 (1)葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范

为什么多吃糙米有益健康？营养丰富

因为蔬菜中喊有多量维生素 人们的饮食习惯是每餐都要吃一些蔬菜。为什么要吃蔬菜呢？不吃行不行？有人认为蔬菜只起到佐餐的作用,用其他副食品代替也可以。其实不然，一个人长期不吃新鲜蔬菜，就会出现各种维生素缺

因为蔬菜里有人体需要的维生素。

冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。 (1)葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范

是的，糙米里面含有初纤维，初纤维称为人体的清道夫，对人体有益的。 是的 我们平时所吃的精米，是指去掉了稻壳、糠皮和胚芽的胚乳。从营养学角度看，胚乳再经过淘洗，能给人们提供的就只有淀粉和热量。而糙米中的

精白米尽管外观洁白细滑，外表好看，但比不上仅仅是去了稻谷的糙米。广州中医药大学第三附属医院主治医师陈振隆、广州市养生保健协会负责人杨伟平日前在接受笔者采访时强调，老人吃糙米可延年益寿，尤其是有利于防治

从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓“瘦人多火”即指虚心。这一类人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果再多吃辣椒不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会