年轻人熬夜好不好？

年轻人正常睡眠该是多长时间才能不影响身体呢？ 年轻人熬夜当然不好了。熬夜不只是对年轻人不好，对任意一个人都不好。 一般来说，年轻人最晚在10点以后休息，睡8小时左右为宜。 因为人体的组织器官就像机器一

1.经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 2.头痛熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨

熬夜一定对皮肤不好的，这是肯定的，即使你白天睡足了八小时也不能代替晚上的睡眠。 晚上9：00~11：00如果你不睡的话，会影响你身体的脂肪代谢；如果晚11：00~2：00不睡的话，会影响身体的糖代谢。

晚上熬夜不好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 - 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分

睡觉别太晚 器官工作表 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四

的确是这样的,我天天熬夜都快成中年人了 会!还是特别的厉害! 当然了.比正常人要老五岁.

会啊 对.使皮肤无光.暗淡.易出现鱼尾纹。

是啊这位朋友 我也有些时候也熬夜 但是几天都不好过啊 因为熬夜实在是伤身体 我想这位朋友你也知道吧 我的回答就这样吧 不说了 参考资料：|| 熬夜对身体不好，几个常见预防措施！！

对皮肤和消化系统都有损害。 对眼睛和皮肤都不好,尤其是皮肤,所以女孩子最好不要熬夜! 容易变老 与我们的生活时间逆向了，会容易出现不良的现象。

因为人都有一个习惯，特别是青年人，特别在晚上做暗夜精灵。成年人也有自己各方面的压力所迫，不得已熬夜。 总之一句话：要么自己愿意，要么自己不得已。