心境——心静？

心境如何才能达到心静的境界呢？怎样一种情况才算达到呢？ 看破红尘与世无挣 站在所有争端的外面。 多看一些美好的景色 多想一些美好的事情 凡事看淡些 淡泊面对一切

如果从佛学角度来看，心静自然凉指的则是一种人道众生的心态，一种面对生活时，在心灵最深层次所应有的意识。了解佛教的人会经常听到"三无"这种说法，三无就是无忧、无悔和无怨，其实就是指人

无论与到什么好事或烦恼事都要用一颗平常心去对待它，磨练自己的意志，常了就好了。 吃点安定 多看书，多听音乐。

你有过这样的感觉吗?当你早晨起床后,感觉今天很快乐,那么你从早上开始,不管做什么你都会觉得做的非常好.还有阴天的时候,有些人就会觉得很郁闷,其实这些都应该和心情好坏有关,心情好的时候做什么都好,心情不

什么都别想,最重要的要让自己有个好心情.不能用药物来帮助自己.多让自己充实起来,有精神的时候多找点事做,做累了就睡觉.那是最香的了~! 练瑜珈、喝杯牛奶、听轻音乐、冲个热水澡都效果不错。

l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时

是，心理不急就不热了 夏季天气燥热，令人们夜不能寐、食欲不振。怎么办呢？您不妨试试下面的方法：暗示降温法： 曾经有一人无意中被关进了冷藏室，在里面，他越想越怕，越怕越冷，最后在惊恐中死去。其实里面的

应该是这样的. 我就是这样. 不激动了.一下子就觉得不热了

心静如水 超脱世俗