请问怎样可以增发？

我年纪不大，请问适用什么办法？ 章发101就不错吧

我得脂肪都积聚在大腿，请问怎样可以减掉它？ 减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内

你已经很高了,正常. 多锻炼，比如跑步，有助于骨骼发育，多吃些含蛋白脂的食物。

最有效的方法：每天下午的晚饭多做点，菜多放点油，到了晚上睡觉的时候将剩饭剩菜（注意：特别是剩油汤）一起倒到锅里，不要再放油。放点鸡精，加温至热，食用，三个月必定增肥。 增肥方法 一、理论 中国医学认

睡好觉.

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一、白发的发病原因： 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。

简易瘦脸操 简易小脸操:1、准备好一杯清水。 2、按你平常的分量，喝一口水，含在口腔中。 3、用口腔及两颊的力量，将口腔中的水由口腔内壁射出至嘴唇的内壁，重点是将口腔内的水通过牙齿的缝隙穿透出去。此时

移动的呼叫转移除了收取被转移号码的通话费,还要加收转移号码0.2元/分钟