儿童食谱

2周岁4个月的孩子有什么好的营养食谱，有经验的妈妈们能否传授一下，我每天都在为孩子吃什么伤脑筋。 食 谱一 1早餐 早点 午餐 午点 晚餐 晚点 豆浆稀饭:大米25克、豆浆1

薯仔鱼羹-儿童生长发育食谱 原料： 土豆1个，无细骨的新鲜鱼肉110克，火腿1片切粒，洋葱切粒2汤匙，牛奶1杯，粟粉2茶匙，水2汤匙。 制作方法： 1.鱼肉洗净晾干，切小粒。 2.土豆去皮洗

薯仔鱼羹-儿童生长发育食谱 原料： 土豆1个，无细骨的新鲜鱼肉110克，火腿1片切粒，洋葱切粒2汤匙，牛奶1杯，粟粉2茶匙，水2汤匙。 制作方法： 1.鱼肉洗净晾干，切小粒。 2.土豆去皮洗

儿童营养食谱－胡萝卜牛肉粥 胡萝卜牛肉粥 原料：米、胡萝卜牛肉汤、煮烂的胡萝卜。 做法：米洗净，加入清水浸泡一小时（米浸软能加速煮烂）。将胡萝卜压成蓉，备用。除去胡萝卜牛肉上面的油，放入锅内烧

肥胖儿童日益增加，已成为当今家庭和社会关注并担忧的问题。有关研究表明，肥胖儿童的治疗，关键在于控制饮食。因此，常给肥胖儿童摄食下列药膳，将会大有裨益。 虾米白菜 取干虾米10克，白菜200克，植物

猕猴桃麦片粥-儿童营养食谱 原料：麦片20克，猕猴桃1个。 制作：先将猕猴桃洗净，然后将其去皮，再将去皮的猕猴桃榨成汁水；将制成的汁水拌入燕麦片里，并隔水加热，待麦片软化后即成。 建议：猕猴桃可

3岁儿童一周食谱举例 在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。 星期一 早餐：豆浆、

猕猴桃麦片粥-儿童营养食谱 原料：麦片20克，猕猴桃1个。 制作：先将猕猴桃洗净，然后将其去皮，再将去皮的猕猴桃榨成汁水；将制成的汁水拌入燕麦片里，并隔水加热，待麦片软化后即成。 建议：猕猴桃可