每天睡眠不足,总是做梦怎么办?

每晚睡前一小时喝杯牛奶试试！或者睡前用联想法，放一点舒缓的音乐，想象一下美好的事情，如漂浮在蔚蓝色的海面上或者睡在青青的草地上等等。。。。。。再如，舒服的洗个热水澡、泡泡浴，睡前同时按摩一下足底（有利

睡眠不好，有可能是食物捣的乱！ 试试从饮食上面去调整吧,看到了一些很前卫性的文章. 食物不耐受是一种复杂的变态反应性疾病，人的免疫系统把进入体内的某种或多种食物当作是有害物质，从而针对这些物质产

根据营养的角度来讲,这种情况是缺钙及缺铁原因,缺钙情况有很多,比如磨牙、抽筋、做恶梦、失眼，还有经常熬夜；这种情况如果解决呢？以后尽理少熬夜，再补充钙镁片及铁质叶酸片！ 不明之处：发电邮及QQ:51

偶尔是没有大爱，但是长期对身体是相当有害的。 肯定有害。 有害。 每天睡眠不足除了对工作和生活状态有影响外,做为女生,我还有些关于睡眠不足的受到了对身体上看得见的伤害,以我的亲身经历为例子吧:四个月以

想的太多

使人没有精神，身体素质变差，衰老 精神不好，或者是神经衰弱。

你首先要正常的工作，不要傲夜太晚，越晚越睡不着觉，多吃些蛋白质多的食物 心绪放开些 ，如果你工作真的很忙的话 不得不熬夜的话你要想一想 你熬夜工作是为了什么？ 是太多事情必须自己来处理，还是说为了多赚

这是一种病，梦多，有一种糖浆，我忘了是什么名字？去医院看看咯，让医生给你分析一下 人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍

我用的是西门子（3508），现在即使刚充完电（开机时电池显示满的），但是一接电话或者拨通后别人一接，立马就发出警告电量不足请充电，紧接着就死机，请教一各位电脑高手，这种情况是电池问题或是手机问题？ 你

我的皮肤应该是属于干性的吧，最近不知怎么搞的每天早晨起床后脸颊这两边都是红红的，不痛也不痒，就是红着跟死皮一样，很难看。前几天不久就会退掉看不出了，可这几天就是退不下去了。这到底是怎么回事啊！请知情的