为什么说老年人不宜穿平底鞋？

饮茶是多数老年人的嗜好，并对身体有益，但对患有缺铁性贫血的老年人，则应例外。这是由于茶对人体铁质吸收有阻障作用的原因。茶叶中的某些物质能与食物中的铁在消化道内形成不溶性的物质，它不能被肠壁吸收；因此对

老年人患牙病的多，牙齿缺损的多。有的老人因咀嚼功能不好而长年喝粥，也有少数讲究药膳的老人把常喝药粥作为对疾病的辅助治疗。 据观察，长年喝粥的老人一般比较消瘦，原因是同体积的粥比同体积的米饭所含的米粒

茶有“削血钢刀”的别称。 饮茶是多数老年人的嗜好，并对身体有益，但对患有缺铁性贫血的老年人，则应例外。这是由于茶对人体铁质吸收有阻障作用的原因。茶叶中的某些物质能与食物中的铁在消化道内形成不溶性的物质

老年人由于足的肌肉与韧带退行性变化，足弓弹性差，负重能力大大下降，肥胖者容易形成平足。故而，老年人站立或行走稍久，即出现足、踝、膝、髋和腰部疼痛。穿平底鞋，虽然轻便，但不利于负重和行走，特别是抗震荡的

副作用大

豆腐的营养价值很高，大家都知道。可是，再好的东西也并非人人皆宜，在某些特殊情况下，豆腐是不宜过多食用的。 吃豆腐会引起铁和碘的缺乏。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过

豆腐的营养价值很高，大家都知道。可是，再好的东西也并非人人皆宜，在某些特殊情况下，豆腐是不宜过多食用的。 吃豆腐会引起铁和碘的缺乏。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过

老年人肌肉比较松弛，睡硬床时，突出部位有压痛感、紧张感，导致麻木僵直。以致经常辗转反侧，影响睡眠质量。如睡沙发床、席梦思等软床，就能使身体的各部位均衡受力，有利于提高睡眠质量。婴幼儿骨中含无机盐少、有

甲状腺抑制试验用药是甲状腺激素，甲状腺激素作用于心脏可引起心率加快，并能引起血容量增加，使心脏的负荷增加。老年人常有冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)，或有隐匿的冠心病，如果做甲状腺抑制试验，服用甲状

牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。然而，意大利科学家最近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。 其原因是牛奶