如何训练爆发力(篮球)?

训练用脚尖跑和用脚尖跳.那就可训练爆发力.

多作运动如"跑步,跳,掌上压等"比较吃力的运动.

偶得篮球不是特别好，希望能得到一些正规的训练方法~ 希望下面的文章对你有所帮助 FBA篮球训练秘笈首度公开！ 沉默的灰狼 2004-09-06 19:38:08 发表于搜狐焦点广州房地产网-谈房

七岁,启蒙老师李章民 姚明 / Yao Ming / 11 位置: 中锋 身高: 2.26米 / 7尺6 体重: 134公斤 / 295磅 生日: 1980-09-12 球队: 休斯敦火箭

绝对不可以！！！ 篮球是全队一起打的，在实战随心所欲的跳投会带来失败 要学会传球，配合！ 打球是感觉你觉的顺手就是你最好的出手时机. 参考资料：||

你要先练习矫正好你的投篮姿势，可以请你的朋友帮你看一下，等你的姿势稳定下来以后，就到篮球场上去练习投篮，如果你是个篮球门外汉，你应该先从2分球开始练，这样可以提升你的手感，然后在移到三分线外去练习投篮

尽量不要让鞋子碰到水或者放在比较潮湿的地方,或者高温的地方(例如.暴晒).那样鞋子的寿命会大大降低的这是最主要的.还有要想球鞋好.必须保持鞋面的清洁.保证鞋面不被化伤.否则鞋子就会很容易的老化掉 打球

不中啊 他是跑步的 好

篮球鞋的保养 篮球鞋的保养目的有二：一是性能方面的保养，二是外观的保养。性能方面的的保养方法主要在于对鞋的正确保存，而外观的保养则主要体现在对鞋的科学清洗上，而有些时候两者是一体的。 在保存方法上，

在于勤学多练,还要有个合适的人做指导 现代篮球运动已呈现高空争夺的格局，拼抢更加激烈，力量和速度的较量日益突出，谁能获得高空优势，谁就能掌握比赛的主动，高空优势除了取决于运动员的身高外，出色的弹跳力则