为何有些人在游泳时容易抽筋？

游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，导致抽筋的原因包括： 1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢

應為,他(她)的身體素嬌差,在生活上沒怎麼充分自己鍛鍊自己,身體就會感到無力空虛,所以我們要好好的參加一些有意益的活動來充分自己,同時也得到了快了阿 .....這不是很好嗎 ? ....哈哈 .

1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口 气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次， 肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强

游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿

坐到岸边歇一会,揉一揉,放松一下 如果你是在深水中抽筋，一般都是脚或腿抽筋比较常见，那么千万不要在惊慌，不要使劲大幅度的挣扎。憋住一口气，慢慢的绻起身子，用手揉一揉抽筋的部位，一般都会有所改善，然后你

1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口 气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手 抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次， 肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。...运动前一定要热身,例如:游泳时,如果热身运动不足,突然将肌肉暴露在温度太低的环境,就容易发生抽筋的情形

用反方向的手扳起抽筋腿的脚的大姆指,向自己的身体内侧拉{且记,不要慌}

？ 因为腿游得太疲劳的缘故！！为何有些人在游泳时容易抽筋？ 游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，导致抽筋的原因包括： 1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，

如何紧急处理呢？ 游泳时一旦发生了抽筋，应采取如下急救措施： （１）首先要保持冷静，此时千万不能慌乱，要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩