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01.我晚上睡觉必会做梦,这影响了我白天的精神,而且头发掉得也厉害,怎么办?
梦是怎么回事，多梦是病吗？梦是睡眠中发生的生理心理现象，具有明确的视、听、运动感觉的感觉性想象，又失去自我与现实世界、空间的连续性。我们每个人都曾做过梦，都有梦的回忆，但梦是怎么回事呢？近年来，神经生...查看完整版>>我晚上睡觉必会做梦,这影响了我白天的精神,而且头发掉得也厉害,怎么办?02.晚上很早睡觉,可是白天还老是要打哈欠怎么办?
有待提高睡眠质量我以前也這樣,就我的經驗你的工作應該不是很忙,或者你的體質不是很好,早餐一定要吃還要有營養.在上班的時候,有空喝一杯咖啡吧.有空聊一下msn.或上網瀏覽一下最新的news.我現在每天很忙,想打哈欠也沒...查看完整版>>晚上很早睡觉,可是白天还老是要打哈欠怎么办?03.晚上睡觉爱做梦，白天精神不好怎么办？
1.睡觉前喝一些牛奶，可以起到安眠的作用。（别喝太多，会想上卫生间）2.听一些放松的音乐。舒缓心情，深呼吸。3.睡前不看太刺激的电影，容易做恶梦。4.白天不高兴的事不要再多想了。5.用梳子轻轻梳头，放松，促进血...查看完整版>>晚上睡觉爱做梦，白天精神不好怎么办？04.宝宝白天就睡觉，晚上精神特好怎么办
宝宝白天总是一直睡觉，到了晚上就特来精神总是哭闹。让大人特别头疼。白天照顾他睡觉，到了晚上他却不让大人休息，怎么办啊？哪位有好的方法告诉我啊，谢谢啦！！！！宝宝这是睡颠倒了，生物钟没调整好，需要调整过...查看完整版>>宝宝白天就睡觉，晚上精神特好怎么办05.晚上睡觉总是做梦，而且经常是很累很吓人的梦，怎么解决呢？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦...查看完整版>>晚上睡觉总是做梦，而且经常是很累很吓人的梦，怎么解决呢？06.我有鼻炎，晚上睡觉打鼾，以至脑部供氧不足，白天又觉得精神不好，请问哪位有何解决办法？
我有鼻炎，晚上睡觉打鼾，以至脑部供氧不足，白天又觉得精神不好，请问哪位有何解决办法？鼻炎也是个很麻烦的病。我爸爸就是的，何止睡觉打呼，一感冒的话还要难受！如果鼻炎严重的话只能开刀，平时也要吃些药控制一...查看完整版>>我有鼻炎，晚上睡觉打鼾，以至脑部供氧不足，白天又觉得精神不好，请问哪位有何解决办法？07.最近我是白天想睡觉，晚上有精神，要开学了，我该怎么办？急！
白天多运动,不睡午觉.睡前一小时内别上网,别看电视,别听MP3,坐在床上看点《青年文摘》，《读者》之类的杂志，有睡意时，慢慢躺下睡。参考资料：||我想你有这么几点要注意：1、白天多活动，如帮家里做点家务、参加运动...查看完整版>>最近我是白天想睡觉，晚上有精神，要开学了，我该怎么办？急！08.我家宝宝7个月了,每天一到晚上精神特别好,不肯睡觉.而且好不容易睡着有容易醒,每晚要6、7次，这是为什么？
影响睡眠的因素大脑皮层抑制功能差婴幼儿的大脑皮层抑制功能较差。在他们入眠后，大脑的某个区域可因一些因素（如睡前过度嬉戏打闹；受到惊吓；刚进入陌生环境等）仍保持兴奋状态。在这种情况下，宝宝就容易从浅睡眠...查看完整版>>我家宝宝7个月了,每天一到晚上精神特别好,不肯睡觉.而且好不容易睡着有容易醒,每晚要6、7次，这是为什么？09.白天精神很差，晚上又总睡不着，怎么办？
最佳的治疗是移民去美国。那里的白昼很适合你啊。中药我不太清楚，但是在日常饮食中可以多吃点百合，安神宁脑，应该会有些帮助的，你可以试试看。还有就是心态要好，如果老是思绪很重也会不利于睡眼的。有可能是身体...查看完整版>>白天精神很差，晚上又总睡不着，怎么办？10.怎么样才能使晚上睡觉不做梦啊?
没有办法现代生理学、心理学对梦做了许多研究。研究表明，梦是必要的生理过程，我们的睡眠不是一个单一的过程，是快慢波睡眠交替球行的过程。快波睡眠时，人多半在做梦，如果此时醒来，梦境会记忆尤新，历历在目。慢...查看完整版>>怎么样才能使晚上睡觉不做梦啊?

 

 

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