吃什么能减少黑色素的形成?

維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。多吃富含维C的蔬菜、水果.

防晒不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。 一项研究结果表明，多吃番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就

会的 喝茶。喝咖啡。或是生活中炒菜用到的酱油都会使黑色素沉淀，所以日常生活中要注意尽量少食用这类食品 会的

黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，如何改善皮肤黑色素一直是美容界和皮肤科学界的难题，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变

都不错 牛奶

水果。 吃饭前吃一点水果会让使人吃饭时食欲下降 糙米飯,麥面飽. 食物啊，总不能是吃空气吧 和些酸奶!!吃点苹果. 或是吃蒸好的小芋头 巧克力

血小板减少症即血小板检查其计数低于10万／立方毫米，临床表现为自发性皮肤瘀点和瘀斑、粘膜出血，鼻衄和牙龈出血，口腔粘膜及舌出现紫血泡。严重者血小板计数可不足2万／立方毫米。 血小板减少的病人在饮食

有关结肠癌的食疗方案详细可参考华泰抗肿瘤大药房网站上的饮食调理 华泰抗肿瘤大药房药师在线０２０-８７６１０５１３ QQ：*********** 参考资料：www.htkzl.com 癌症患者如乳腺癌，食

抽烟的人一定要喝茶，这样可以减少对身体的伤害。 黑木耳. 因抽烟所吸入的毒物中，尼古丁的危害最大，尼古丁又称“烟碱”，故尼古丁是碱性的，使用酸性的液体，就是多吃醋拉。

吸烟人饮食应注意 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该