脚崴了，除了用冰袋敷，用冷水泡，涂药膏，还有什么消肿的好办法吗？

我老是打球脚崴。 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内

使鼻梁高挺 功效：会使矮鼻梁高挺，对鼻部周围的血管及肌肉有按摩的作用，增强鼻部周围的血液循环，可以减少感冒，对鼻炎的治疗有相应的辅助效果。 做法：1、两手摩擦生热，两手食指按在两鼻周围使其热量传到

止汗3大法 浴后涂爽身粉 冲凉后，可拍上爽身粉，因爽身粉具有吸水分子，帮助吸干汗水。 酒精加冰水 酒精有挥发水分的作用，而冰水又可收缩毛孔，如发现腋下经常汗水过盛，可取4汤匙酒精，加适

简单！ 泡水里 跑到北极去，保证让你透心凉。 藏到冰箱里面去啊 ``` 楼的最底层 还有就是通常所说的避暑胜地了

我的视力现在是0.8～0.9，可是我不想戴眼镜，有什么好办法能让我视力上升呢？升到1.0就行了！ 鉴别真假近视，可采取以下两种方法： 1.云雾法：先让患者戴一个度数较高的凸透镜，最好用300度的老花

高血压患者的饮食方 1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

酒喝多了没有好处， 往桌子下面倒

可以利用眼球運動進行訓練，減輕度數。 眼球運動的方法有下列幾種： 一、運動六條肌的方法，就是頭不動只動眼球，在望遠時，把影像分為九等份，就是上、下、左、右、左上、左下、右上、右上和中間，可以依序移動眼

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