哈哈。。。。 汤吧。
如果胃不好就不要吃巧克力和薯片什么的,因为吃完胃会不舒服的。我建议你可以买些话梅、益达口香糖什么的。这类东东热量少,一般女孩子都会喜欢的。
想补充能量,吃点巧克力; 想补充维生素,吃点果仁(葡萄干、杏仁干、榛子、核桃仁、花生、瓜子仁、红枣、牛肉干等) 可以的话,吃点水果(洗净的水果带一个在包包里,随时补充维生素噢,怕麻烦的话可以带香蕉
零食都会胖,如果能不吃就尽量不吃吧,如果憋不住尽量用水果代替吧,再不行那就只能是瓜子了,但是也要适当控制哦!! 参考资料:|| 当然是山查啦,,,, 瓜子 瓜子又解馋又不容易胖,还能消耗时间,与上网同
人人都知道水果的美味。然而许多老年人却再也没有这个口福,即使偶尔品尝一口,也感觉牙齿一阵酸痛。医学上将牙齿遇冷、热、酸、甜时产生疼痛的现象,叫牙本质敏感症。这在老人中是能经常见到的。 牙本质敏感症不是
软东西,弄碎的果冻,我外婆也喜欢吃 软一些的面食。可以补充一些营养品,麦片等。
饮食上和平时一样.注意保暖,按气温增减衣物,不要按日期或节气增减衣物. 天凉了,高血压患者的血压一般也会增高,注意调整药物.我知道芹菜是很好的降压的蔬菜,可以定量的吃点,应该对高血压的患者有好处。
有营养的,还要御寒的 上海市老年学学会还是从中总结了十条长寿秘诀:心胸开朗、品行善良、热爱劳动、坚持自己的事自己做、坚持合适的体育锻炼、基本不挑食、不吸烟少饮酒、按时睡觉与起床、家庭和睦子女孝顺、社会
注意营养就可以了 我认为不要饮酒是最好的 吃凉性食物最好。
修女果啊,補腎的 香蕉. 因为上了年纪就吃不了多少,方便成了最大的问题.吃香蕉有利于清理肠胃.