哪个季节进行体能训练效果较好？

冬天

如果是一天一次的就无所谓，如果一天两次就早晚间隔开来

猛兽出末 就叫英雄训练营吧！不管男女都可是通过活动造就自已的英雄梦。 我是英雄

绝对是笑！ 笑还能减肥！ 哭，有眼泪啊！！笑就没有！！！ 笑对身体是有好处的，所谓笑一笑十年少 适当的哭一哭也会身体有好处，但不要超过15分钟，否则会身体有害

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早晨! 体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好，这时血糖较高，不易发生低血糖，最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化、吸收，都不适宜此时锻炼。

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爱国者\文曲星等一些，ＭＰ４几百元的质量和音质应当不怎么好，你如果是听歌就买个ＭＰ３，，ＭＰ４你最好买好点的,一般在1000多吧！！！ MP3:BENQ/北大成龙/爱国者/ MP4说实话要买就买最好的