你们早餐都吃什么?每天都吃不?

鸡蛋面包牛奶

面包，牛肉然后是牛奶 随便。 最好的是 放糖牛奶，水果，上面包或肉类的包子 牛奶，香蕉，苹果，再加一点饼干或者面包

请你不要管.

稀饭、馍馍、小菜。 鸡蛋三明治

牛奶、鸡蛋、面包、火腿 少量素食,牛奶 早餐没空吃什么？ 据非正式统计发现，成功人士大多有吃早餐的习惯，而不吃早餐的人几乎一辈子无名。不吃早餐必然会导致血糖降低，使人整个上午注意力无法集中，昏昏欲睡

营养误区：有些人认为早餐吃饱了就行，不论吃什么都一样抗饿。可有些小孩早餐吃得也不少，但上午在学校上到第二、三节课时就饿了，到中午吃饭时就像小饿狼似的往食堂跑。那么早餐吃些什么上午才更抗饿呢？ 厨中论

你可能得了胃病 早餐喝些牛奶配上面包就可以 >不要吃太多或吃太赶 早餐喝牛奶也对胃有帮助 拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系. 1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，

要配有蔬菜. 豆浆 牛奶 酸奶、蒸包 生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的？也许可以为许多白

周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。 周2：黑面饽饽（烧饼）油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。 周3：热饼 松花（火腿）豆浆（牛奶） 香虾白萝卜丝。 周4：花卷 肉松 炸花生

身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？ 第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，