怎么样的节食方法才能在最快的时间内减肥有效果?

个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天

以下的一些小窍门说不定能让你有所斩获。 晚餐前做点运动： 一般人晚餐都会吃得比较丰盛一点，以慰一日来的辛劳；加上中餐与晚餐之间往往隔了较长的时间，在饥饿感的唆使之下，也会吃的比较多。晚餐后，大部

抽脂 我给你一个方子:荷叶35克,山楂35克,草决明20克,玉米须14克,乌梅12克,粉葛12克,秦九14克,泽泻15克,番泻叶12克,大黄12克.一天一付分三次服. 我是一个减肥成功者!想了解情况回

君有福，乃天赐，何必忧，随它去。胖亦好，瘦亦罢，人之身，无须顾。 少吃食，少安眠，多做事，多思考。欲求速，则不达，韬养晦，汝自安。 朋友我建议你吃一种减肥产品，我现在也在吃，效果不错，我在一个月之内减

我是做兼职模特的，下面是很多姐妹都用的秘诀。呵呵。现在和你分享一下，希望可以帮助你。 第一天 早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。 午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个。 晚餐：白饭

—、苹果的功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖（包括

我觉得应该把启动项减少些，另外应该减少预读时间． 建议使用超级兔子优化系统． 加速启动的奇招酷技 1.被你忽视的磁盘IDE通道 Windows XP中有一个非常影响启动速度的设置，那就是磁盘IDE驱动

我的青春痘长了五六年了,已经用过很多方法.请问有什么方法可以快速治疗吗? 快速的方法或许能让大的痘痘在几天内干掉，但是不能保证下次不长，用药物就有这个效果，必麦森这个药就可以试一下。 将柠檬挤出的

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