瓜子的好处》？？？

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌

＊ 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预

好处:活动脸部的肌肉,在过度劳累的时候吃些瓜子可以放松一下你的大脑神经,瓜子还有增强记忆的功能. 坏处: 吃的多了对牙齿不好. 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢

吃的要适量: 吃瓜子的好处是可以保护视力。上班时间不许吃东西。所以要求必须把眼睛从精彩的电脑屏幕移开，东张西望，以防头儿出现。这样可以缓解眼睛一直盯着屏幕休息较少。当然可以防止近视加深，而且还可以顺

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！ 瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺

上火！ 明目 可以``不仅是瓜子 花生 杏仁 等等都可以 他们补脑的原理，并不是他们自身有什么可以让人变聪明的东西，而是 ，你嗑瓜子的时候（或者吃任何硬的食品）有助于大脑的物理活动 。 所以，

常吃瓜子可以补脑的 他们补脑的原理，并不是他们自身有什么可以让人变聪明的东西，而是 ，你嗑瓜子的时候（或者吃任何硬的食品）有助于大脑的物理活动 。 ＊ 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量

瓜子等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等,对人体有益,可以补充大脑所需要的营养。 吃瓜子有什么好处和坏处 适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。

有好处,每天要吃点更好,凡是坚果都对人有很大的补益的,尤其是对大脑的开发提高智力,但也不要过多.一天人均一两足矣. 不好!

没什么好处，个人爱好。 不太好 去火 可能含有茶的成分,能够去火吧...