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01.糖水应该运动前喝还是运动后喝？
一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾...查看完整版>>糖水应该运动前喝还是运动后喝？02.糖水应该运动前喝还是运动后喝？
一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾...查看完整版>>糖水应该运动前喝还是运动后喝？03.运动后喝盐水好还是糖水好还是白水好？
喝盐水好运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的时候，我们都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。所以我们应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液，同时还要丢失一些电...查看完整版>>运动后喝盐水好还是糖水好还是白水好？04.运动后喝糖水好么？
运动后如何选择饮食 在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？有的人端起可...查看完整版>>运动后喝糖水好么？05.运动时应该喝盐水还是喝糖水？
盐水 因为运动后会流很多的汗,然后就需要补充水分就是补充生理盐水那种的 就好象葡萄糖一样所以是盐水....啦!在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也...查看完整版>>运动时应该喝盐水还是喝糖水？06.运动时应该喝盐水还是喝糖水？
应该是前者.盐水...查看完整版>>运动时应该喝盐水还是喝糖水？07.在运动时，喝淡盐水好，还是喝糖水好？
淡盐水喝淡盐水好喝淡盐水....查看完整版>>在运动时，喝淡盐水好，还是喝糖水好？08.早饭后喝一瓶纯奶 晚上睡觉前喝一瓶 会长胖吗
当然不会,这样反而会使身体更好...查看完整版>>早饭后喝一瓶纯奶 晚上睡觉前喝一瓶 会长胖吗09.运动后喝运动型饮料解渴还是喝白开水解渴？
白开水，运动型饮料中多含碳酸等物质来增加人体的能量，而消化分解吸收它需大量水。都可以的白开水好....查看完整版>>运动后喝运动型饮料解渴还是喝白开水解渴？10.运动后喝什么水最补水分？
矿物质水。因为人体在运动后会流失大量的水分，同时好多无机盐离子也会随之流失，而矿物质水或饮料可以及时快速的补充人体流失的无机盐离子。加得乐不能立即喝水!半小时后,想喝什么就喝什么!...查看完整版>>运动后喝什么水最补水分？

 

 

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