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01.知道怎么才能减肥成功？
减肥是需要毅力的，主要是坚持运动是最关系的。每天少吃一点,只要比自己原来吃的少就行,因为你也不是很胖.然后就是多运动了,我原来减肥时,每天6点起床,跑步半个小时,跳绳半个小时.如果刮风下雨就把跑步改成爬楼梯.傍...查看完整版>>知道怎么才能减肥成功？02.怎么样才能成功的“减肥”？
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高热量食物。3.吃流质食品:用流质食品代替日...查看完整版>>怎么样才能成功的“减肥”？03.怎么样才能减肥成功
1.蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大...查看完整版>>怎么样才能减肥成功04.怎样减肥才能成功?
少吃多运动,才能减肥成功!标准体重（Kg） = 身高（m） ×身高（m） × 22（基准值） 也就是说，你现在应该以/58/公斤为标准 你才13岁，就163厘米了，减下来的话一定是个高挑的女孩，加油！ 以下是一点小方案（试试吧...查看完整版>>怎样减肥才能成功?05.怎样才能减肥成功？
减肥其实我们知道很多五花八门减肥方法，比如我们都知道要少吃点和多运动，不要吃消夜等等，但最主要的问题是我们会不会付出实际行动，即使有人告诉你了一个很好的办法，你半途而废或没有毅力坚持下去，到最后还是会...查看完整版>>怎样才能减肥成功？06.怎么减肥算成功
有昨天在网上看到，那边说三天只吃苹果，可以减掉3-5公斤呢，要不你试试。...查看完整版>>怎么减肥算成功07.我要怎么样才能减肥?
我20天减了13斤 我是超级懒人，爱吃不爱动阻碍了我的减肥事业．直到后来我仔细研究ＤＩＹ了一个适合我的方法，我叫它"火锅减肥法"顾名思义就是像烫火锅一样是有很多种减肥方法组成，是综合的减肥法． ...查看完整版>>我要怎么样才能减肥?08.开美容店怎么运营才能成功
开美容店怎么运营才能成功俗话说创业简单，守业难。许多美容加盟连锁店的老板也面临着这样一个问题：开店简单，运营难。美容职业进入门槛低，利润高，因而招引了许多创业者的参加，但咱们发现，大大小小的美容店开得...查看完整版>>开美容店怎么运营才能成功09.幸福里程支招：男士相亲该怎么穿戴才能成功率高
约会时最重要的是，能让女孩看起来很得体，这样才能更拉近两个人的距离。虽然说男孩子不需要做过度的打扮，但是一副邋里邋遢、不够整洁的形象，肯定不会引起女孩子的任何好感。男孩子最好打扮得老成点，而不要打扮成...查看完整版>>幸福里程支招：男士相亲该怎么穿戴才能成功率高10.怎么才能成功申请QQ号码呀?
与点点凌心联系他有掏钱的邮箱，随时都可以，只要按提示一步一步做就行。免费邮箱，同样按提示操作，不过要有耐心，反复操作，并且要选人们上网最少的时刻。如果你没有的话来找我吧，给我发个邮件，我告诉你QQ号和密...查看完整版>>怎么才能成功申请QQ号码呀?

 

 

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