怎样能较简单快速的减肥，我总是没有毅力，坚持不了？

没有吧，运动才是最好的！ 你可以每天快走半小时，一天走两次 半年左右就OK 坚持不了就不要减了，多锻炼 扎针灸

耶鲁大学预防研究中心的主任凯兹说：“当大脑的食欲中心提示‘饱’了时，人们就会停止进食。但吃进许多调味品会使你吃得过多，因为不同的传感器提示饱了，以减小食欲。” 凯兹提倡风味膳食，比如，苹果日、芝麻日

就快高考了。可是我的男朋友总是静不下心来学习。 如果今天抓紧了明天就会松下去， 我很着急，不知道该怎么办 一个有压力的人会变的有毅力。这是我的切身感受。现在我上大三，在进入社会的边缘，压力很大，因为要

我20天减了13斤 我是超级懒人，爱吃不爱动阻碍了我的减肥事业．直到后来我仔细研究ＤＩＹ了一个适合我的方法，我叫它"火锅减肥法"顾名思义就是像烫火锅一样是有很多种减肥方法组成

喝普洱茶,一周之后就会感到体重减轻不少.并且促进新陈代谢,无任何副作用,健康! 减肥的根本原理就是减少热量摄入，增加热量消耗。减少热量摄入，就是少吃高热量食物，但是要保持营养均衡，因为堆积的脂肪需要各

抽脂，效果来的快，而且又轻松！ 吃减肥药，丽资真的有效啊。我的朋友都在用啊

组: 会员 注册时间: 2005-7-29 发贴数: 67 酸奶减肥法 酸奶减肥法可以让不听运动的肠胃得到休息，同时调整肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉，适当配合些豆浆也

喝苦丁茶可以减肥,因为苦丁茶中有分解脂肪的茶酶,能快速分解脂肪,每次用苦丁茶1~2根与荷叶水同时泡茶,一天1~2次,越苦越好喝下去,一周可以看到效果.我用这个方法减了6斤. 此外苦丁茶还可以美容,在清

坚持运动 方案一： 想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！ 想减肥，不能吃减肥药。 想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！ 详见http://www.39.ne

据说明星们好多用辣椒加油每天涂抹在腿上可以瘦腿，不过听说会很疼。据说很有效果。我没有试过。 用盐搓：每条腿用海盐各摩擦100下，发发汗，消除水肿，然后再冲洗。 保鲜膜减腿术：在腿部涂抹凡士林（一般涂抹