宝宝吃水果的学问

要碎的 用勺子刮成水果泥。 用勺子刮成水果泥。

水果色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，模样看上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此，妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃，只要宝宝喜欢！然而，这件事情并非那么简单，因为其中有很多“妈咪学问”—— 学问一 给宝宝吃

香甜美味的水果一直深受宝宝们欢迎，家长也因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份，也鼓励小家伙们多吃。殊不知，水果固然好吃，营养丰富，但也并非多吃就好处多多，这里面还蕴藏着不少的学问呢！ 挑选当季水

只要是孩子能够咀嚼的水果都能吃，而且应该经常变换花样，轮流着吃。 美国的一项营养研究表明，有100年历史的新西兰奇异果，在桔、橙、梨、香蕉、菠萝、木瓜、芒果、草莓等27种日常最受欢迎的水果中，含

给宝宝吃水果的学问 水果色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，模样看上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此，妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃，只要宝宝喜欢！然而，这件事情并非那么简单，因为其中有很多“妈咪学

学问一： 给宝宝吃水果要注意食用时间 水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。 学问二： 给

饭前饭后都可,但隔开半小时. 每日吃不能多.

水果吃得不当反而会对身体有害，下列人群在吃水果时要特别注意。 体质燥热的人：宜多吃苹果、梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。不宜多吃葡萄、桔子、樱桃等温热类水果。 糖尿病人：宜吃富含果胶，能改变胰岛素分

饭后半小时吃，每天一个水果，养颜又健康 当人们在享受水果带来的丰富营养的同时，对水果一族还应该有怎样的认识呢？ 大家都知道，水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质，而且果糖果胶的含量也比其他食品高，这

水果吃得不当反而会对身体有害，下列人群在吃水果时要特别注意。 体质燥热的人：宜多吃苹果、梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。不宜多吃葡萄、桔子、樱桃等温热类水果。 糖尿病人：宜吃富含果胶，能改变胰岛素分