睡觉睡几个小时才好

成年人7小时以上 老人和小孩8到10个小时 以睡眠质量而定喽 睡得好的话睡六个小时就够 不好的话睡十个小时也是晕晕沉沉的 8

睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，

晚上八小时，中午一小时 7-8个小时 根据不同年龄睡觉时间不同.一般0~3岁需14小时以上,4~6岁12小时,随着年龄的增长,睡眠回渐渐减少.但人为的因素也能改变,如学生的作业量大,占用了本应有的睡眠

七个小时 怎样睡觉才科学 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 睡眠的用具 无论是南

4天 那是一般人,如果要试验我可以试一下,我想可能有15天的时间.

22小时

8小时 7到8小时，根据个人身体状况而定 7个小时足够 正常是8个小时，但也根据个人体质不同而定。我就属于多多益善那种啦~~ 8个小时

两三个小时最好，要不然会眼肿

成人8小时，儿童9小时加上1小时午觉。 正常生理反应。 8-9小时 7-8小时 8个小时

8小时