脚崴了有什么办法可以快点好起来？

当时应及时作冷敷，避免毛细血管出血。10小时后可作热敷，促进淤血吸收。另外可选择红涂擦花油类的药水并做按摩，每日2－3次。

去医院

多运动.不要光站着不动 yong leng mao jin fu 当时应及时作冷敷，避免毛细血管出血。10小时后可作热敷，促进淤血吸收。另外可选择红涂擦花油类的药水并做按摩，每日2－3次。

脚踝扭伤，随身崴脚，在脚踝扭伤的患者中，有相当一部分人，因为在现场没有得到正确的处置，导致在治疗后出现不同程度的后遗症，包括关节炎、季节性疼痛，甚至轻度残疾，在野外脚踝扭伤时你该怎么办呢？

当时应及时作冷敷，避免毛细血管出血。10小时后可作热敷，促进淤血吸收。另外可选择红涂擦花油类的药水并做按摩，每日2－3次。 用凉水泡泡

多吃水果，用柠檬汁加蛋清或牛奶做面膜敷脸； 可以弄点珍珠粉来当粉底用，美白效果超强哦！

1.做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的东西，找自己喜欢的朋友聊天。 2.晒晒太阳，可以让心情好起来 3.看看喜剧片，多笑，最好是大笑，并告诉自己其实很开心－－此法为心理暗示 为什么要让自己不快乐呢？？？

心态放平就能快点过去了 找个好地方度假!

一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：

看看黄色书,或黄色电影,或干脆偷看别人现场直播!都可以大起来!