炎热的夏天应该吃点什么？

36度高温天气，实在不好爱，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓"暑热伤气"，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化

盛夏酷暑 ，气候炎热，往往使人精神不振、倦怠乏力，此时若吃点苦味食物，不仅有消暑作用，对健康更是大有好处。 苦味食物促消化 中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健

听说天热应该吃热的东西,喝热水 天冷则反之

印度安得拉邦（Andhra Pradesh）蚕茧开发组织 (APCO)一位技术师开发出一种新丝品种，避免杀死蚕宝宝。 技术师 Kusuma Rajaiah 发明的这项技术是利用蚕蛾出茧之后的残留

清凉的东西 夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。 现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利

天热了，吃什么 出场专家： 1、赵霖 301医院微量元素研究室主任兼营养科副主任 中华中医药学会微量元素分会副理事长 香港特区保健协会医学顾问 国家农业部“绿色食品专家库”专家 先后在国内外专

淡盐水 乌梅汁

黄瓜，茄子，苦瓜，

荤菜所含的维生素C不多。新鲜蔬菜中所含有的维生素C则是人体维生素C的主要来源。各种有色蔬菜中所含的胡萝卜素，能在人体的肠粘膜细胞和肝细胞中转变成维生素A，供机体所利用。 在矿物质方面，动物性食物

经常吃苦瓜，还有苦丁茶, 六月霜！ 赵霖301医院微量元素研究室主任兼营养科副主任、中华中医药学会微量元素分会副理事长、国家农业部“绿色食品专家库”专家，先后 在国内外专业杂志发表论文80余篇、科普