日常生活中怎么补钙?

喝牛奶、骨头汤 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆

1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，

我家宝宝50天了，混合喂养。现每天服用金箍棒L乳酸钙一包50克（含钙100毫克），冲兑60毫升温水分两次服用。发现口感又酸又甜，且宝宝大便变酸。请问这样的冲调比例合适么？长期服用会影响宝宝的口感么？会

我家宝宝四个月零六天,每天喝葡萄糖酸钙一支(分两次),维生素AD隔天滴四滴,请问这样补钙科学吗?大一点应怎样补?一直要补到多大?锌什么时候补最好? 我的宝宝现在跟你的宝宝差两天,我带宝宝去体检的时候,

我家宝宝现在每天吃鱼肝油和龙牡壮骨冲剂，她一周岁体检时，医生说他超高超重，这样补钙是否行？ 您好！宝宝是否要补钙是要看他是否缺钙，如果过度的给孩子补钙也会造成危害的。 眼下许多家长为孩子补钙，有的超过

我家宝宝四个多月了,缺钙,可一补钙就拉肚子,该补什么钙? 通过饮食补钙的方法达到补钙目的是最科学的。

越来越多的人已开始认识到补钙对身体健康的重要，并希望有一种高效安全的钙制剂作为自己长期补钙的选择。然而，目前品种繁多的钙产品市场使得众多的男女老少们感到困惑，究竟应该选择哪种钙剂好呢？ 医生告诉我们，

我的宝贝四个月了,满月以后开始添加伊可新,44天以后开始加999的纳诺卡,最开始是两天一包,现在是一天一包,中间停了一段时间,后来我发现睡眠不好.白天不怎么睡,以前是一晚上不醒,可是那段时间晚上老哭

食补比药补好 其实对于这一问题己经有很多种说法了。当然方法也多了。不过在此我要说明一点老年人补钙最好的还是选用液体钙。那样更有利于吸收。这可是我得出的结果哦。你不仿也试试看喽