饮茶为什么能预防高血压？

茶叶中含有茶多酚、儿茶素等活性物质，可以使血管保持弹性，并能消除动脉血管痉挛，防止血管破裂。此外，这些活性物质还具有使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张，达到使血压下降的作用。因此，经常适量

茶叶中含有茶多酚、儿茶素等活性物质，可以使血管保持弹性，并能消除动脉血管痉挛，防止血管破裂。此外，这些活性物质还具有使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张，达到使血压下降的作用。因此，经常适量

能` 绿茶可以 可以喝绿茶，有清洗血管的功效

喝茶的好处 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功

饮茶在我国有着悠久的历史，据古代中医书籍记载，茶有清头目、清热泻火的功效。近代研究证明，茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚有收敛、凝固细菌蛋白质的作用，因此有杀菌消炎的功效；茶碱可起到利尿排钠预防高

中风发病原因是多方面的，饮茶不能 饮茶在我国有着悠久的历史，据古代中医书籍记载，茶有清头目、清热泻火的功效。近代研究证明，茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚有收敛、凝固细菌蛋白质的作用，因此有杀菌消

饮茶在我国有着悠久的历史。随着人们生活水平的提高，饮茶者会越来越多。 中医认为，茶叶具有清心明目、清热泻火、消食提神之效。近年来国内外学者研究发现，茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚、咖啡碱、茶碱

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预防 香蕉是南国特产。香蕉含有丰富“钾离子”，不但能够通便润肠，还有预防高血压的保健功效呢。 约翰霍普金斯研究人员在1997年就发现，每天吃五根香蕉就能够达到高血压药物治疗功效的50%。 由印度研究

吃香蕉对人体的好处 香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。 运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，