我喜欢吃花生，经常吃会发胖吗？

花生是一种营养食品 花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。 花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨

会的。花生瓜子里含有高脂肪，吃多了会胖 恩，每次少吃点应该不会的。主要是要适量，还有肚子如果已经感觉到饱了，最好是不要吃了。 其实关键要看你怎么吃，我也是酷爱吃花生！花生和瓜子都有很高的营养价值，但它

我建议晚上最好吃点蔬菜和水果就可以了。八点以后就不要进食了。 不会.只是应多加点粗纤维,如青菜.

不会 不会的 那要看你吃什么？

美国饮食协会的罗娜萨恩多妮说：“现在我们已经知道，花生中所含的那种脂肪实际上有益身体健康。不会像饱和脂肪那样阻塞我们的动脉血管，恰恰相反，它有助于保持我们动脉血管的清洁。”但是这必须以不过量食用为前提

每天喝200ML健康不发胖 不会啊，牛奶灌肠的，空肚子吃太多还容易拉肚子呢 不一定,我有个邻居刚开始喝没什么不一样,喝了一个月就开始发胖,后来就开始减肥了,不过跟遗传也有关系. 应该不会

1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构 成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长 发育。 2．促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸，其中赖氨酸可

会，一定会 会,它含有大量油.

吃生的容易发胖 花生中的脂肪主要是“花生四烯酸”，可以参与人体正常的新陈代谢，所以不会造成人体肥胖。 花生是高脂肪高蛋白質含量的食物,但其脂肪主要是“花生四烯酸”，人體較容易代謝,不吃過量倒沒不會導致

消化系统功能不好,身体不吸收,所以大吃大喝也不会发胖. 呵呵,我就是这样的人.小时后没胖,长大可能是只猪！～~~~~～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～zzzzz