不易消化的食物是什么?

leslie_chem 检举 高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化 纤维质食物，大都来自植物,如：麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织 易产气的食物，如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱

不好消化的食物，如糯米、面团、牛猪等肉类煎、烤及油炸的食物 http://zhidao.baidu.com/question/1806810.html 高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化 纤维

过于油腻的食物，如水煮鱼、肥肉、烤鸭等，可多吃点蔬菜，少吃肉食。

不好消化的食物，如糯米、面团、牛猪等肉类煎、烤及油炸的食物

鸡蛋 参考资料：|| 糯米圆子、油炸类食物，米饭硬了不易消化，玉米、冷饮、韭菜、芹菜

牛奶是很容易消化的。因为牛奶本身是哺乳动物最初的食物，它含有小哺乳动物生长所需要的所有营养素，它是哺乳动物最易消化的食物。 牛奶是很容易消化的食物，但是要注意的是肠胃手术后的病人忌喝牛奶，因为牛奶中的

喝奶的几个常见误区 乳饮料就是牛奶 有些人将乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料当作奶。其实，严格讲这些乳饮料不是乳制品，其主要原料是水和牛奶，它里面添加了水、糖或甜味剂、果汁、香精、有机酸等，营养价值低

有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加

油煎的食物香脆可口，但不易消化，一次吃得太多，或者吃得太快会对胃产生不利的影响。我们知道，食物的消化和吸收，要经过一个很复杂的过程。在口腔里，牙齿负责咀嚼和研磨，舌头会把磨碎的食物均匀搅拌。唾液里有淀

油煎食物比较硬，不容易嚼得很细碎。另外，食物经过油煎以后，外面被包上一层油脂，在胃肠里很难溶化。所以，油煎食物不容易消化。 参考资料：|| 油煎食物比较硬，不容易嚼得很细碎。另外，食物经过油煎以后，外